记者丨郑青亭 实习生陈颖

　　编著丨李莹亮

　　裁剪丨郑青亭

　　也许你也有过这么的体验：刚提起手机准备阅读，就被接二连三的推送打断。在这个信息爆炸的时期，专注仿佛成了一种糜费——咱们既不胜其扰，又难以自控。究竟该如安在喧嚣中，找回属于我方的老成力主权？

　　近日，好意思国有名风险投资东说念主、Union Square Ventures（USV）本质结伴东说念主阿尔伯特·温格（Albert Wenger）在北京遴选21世纪经济报说念记者独家专访时候享了他的想考。他合计，咱们正处在从工业时期迈向常识时期的转型期。而要让这一过渡愈加自如，每个东说念主齐需要拓展三方面的目田：经济目田、信息目田，以及热诚目田。

　　“每一次时期转型，齐伴跟着雄壮的心焦与压力。”温格指出，“关键在于咱们能否保持平安，不把这场变革视为东说念主与东说念主、企业与企业、国度与国度之间的零和博弈，而是看作一个共同创造更多资产的机遇。”

　　那么，怎么已毕“热诚目田”，真确掌持我方的老成力？温格提倡，咱们不错通过熟识正念来增强自我退换智商，举例太极、瑜伽或冥想，它们能匡助咱们改革对打扰的反映步地。此外，也不错善用期间器具，比如使用“欺诈驱散器”，或通过呼吸熟识来保持内在坦然。

　　温格还高傲了一些我方的“专注诀要”：他的手机上贴着一张来自Opal的贴纸，上头印着夺标的“刷屏无益”。这家公司苦恼于通逾期间技巧，匡助用户减少对X、TikTok等容易让东说念主分神的欺诈的拜访。他还恒久将手机设为“勿扰模式”，屏蔽非必要见告。除了这些外部的端正，他每天旦夕齐会熟识正念冥想，以此看护内心的宁静。

　　“除了‘减法’，我也在作念‘加法’。”他补充说念，“我正尝试用AI补助接洽与信息整合，拓宽我方对投资契机或议题的眷注维度。某种过程上，AI就像是我老成力的蔓延，它是应酬信息过载的坚定器具。”

包袱编著：凌辰